首个省份上调养老金补发落地，黑龙江率先到账，这三类人涨最多

7月21日，黑龙江退休人员的银行卡突然多了一笔钱，2025年1-7月的养老金补发金额无声无息到账了。 一位工龄28年、原本每月领1961元养老金的阿姨，补发376元后，现在每月能多拿54元，涨幅2.74%，比全国平均2%的涨幅高出不少。 更让人意外的是，黑龙江这次根本没提前公布调整方案，直接“打钱上门”，成了全国第一个落地养老金补发的省份。

与此同时，河北、天津等地的退休老人登录当地人社APP，发现补发金额已经显示在系统里，虽然钱还没到账，但心里总算踏实了。 有人调侃：“黑龙江这是‘闷声发福利’啊！ ”

为什么有人涨得多、有人涨得少？

养老金的调整从来不是“人人涨2%”这么简单。 今年国家定的调整公式很明确：定额+挂钩+倾斜三部分叠加。

第一刀切公平：定额调整

同一地区的所有退休人员，先统一加一笔钱。 比如2022年广东每人每月固定加28元，这笔钱对原本养老金低的老人最友好，多出来的几十块，可能直接让他们的涨幅冲到3%以上。

第二刀看贡献：挂钩调整

这部分直接和你的工龄、原来的养老金水平挂钩。 工龄越长、原来缴得越多，涨得就越多。

黑龙江那位28年工龄的阿姨，每月多拿54元，一大半功劳来自她的工龄。 但工龄不是唯一标准。 另一位黑龙江退休老人，工龄长达44年，每月却只涨了70元，比43年工龄涨84元的那位还少。 问题出在哪？ 原来他之前的养老金基数低，挂钩调整中“按比例增加”的部分就少了。

第三刀补弱势：倾斜调整

70岁以上老人、艰苦边远地区的退休人员，能额外多领一笔钱。

今年刚满70周岁的老人（1954年出生）是重点照顾对象。比如2022年汕头规定，70-80岁老人每月多拿20元，80-90岁多拿30元，百岁老人直接加200元。

这三类人，今年最“吃香”

1. 养老金低于3256元的人

2023年全国企业退休人员月均养老金是3162元，算上2024年涨幅，2025年低于3256元的人大概率被划入“低收入群体”。 黑龙江那位月领1961元的阿姨，涨了2.74%，就是典型例子。 国家这次特意强调要“重点倾斜养老金较低群体”，定额调整部分相当于给他们“保底加码”。

2. 工龄30年以上的“老黄牛”

挂钩调整中，工龄每多一年，每月就能多涨几块钱。 以2022年广东为例，缴费超过20年的部分，每多一年再加1元。 如果一个人在黑龙江工龄40年、原养老金6000元，叠加定额和挂钩后，每月可能涨90元以上。

3. 70岁以上的高龄老人

1954年或更早出生的老人，今年首次跨进70岁门槛，能多领一份高龄补贴。 如果生活在西藏、青海等艰苦地区，还能叠加地区津贴。

钱从哪来？ 会不会发着发着没了？

2024年全国养老保险账本很清晰：收了7.5万亿，发了6.8万亿，还结余7.1万亿躺在账上。 国家社保基金还有2.6万亿战略储备金压箱底。 中央财政今年继续补贴困难地区，黑龙江这类老工业基地，也能分到补助。

现在该做什么？

· 查账：黑龙江人看银行卡流水，河北、天津人登录本地人社APP。

· 防骗：任何索要银行卡号、密码的电话或链接，直接挂断或举报。

· 耐心等：各地最迟7月底前会发完钱，8月起养老金按新标准发放。

黑龙江的“静音式补发”让全国老人羡慕，更多人关心的是自己所在省份何时跟进。 一位网友留言：“不管响不响，钱到账的动静最好听！ ”