牛市暴跌难防？4大逆转技巧让亏损变盈利

牛市调整期怎么熬？学会这4招，账户不绿也不慌！

最近是不是，账户又开始不太好看？打开一收益一天比一天少，然后还总是绿得让人心悸，比起前段时间的涨，心情掉头急转。身边人也是乱作一团，有人说现在就是牛市回踩，机会千载难逢，要赶紧满仓抄底，不然就亏了；不过还有人一脸愁容，说牛市见顶得赶紧跑路，割肉都算晚了。于是很多人一脸懵，难道接下来账户真的要大变天？

其实啊，这种情绪挺常见，不过真正看过几轮牛市的人，反而不会着急。因为这样的大跌，其实不是那种三五天“阵雨”，而是牛市特有的“中级调整”，也有人叫它“连阴雨期”。一般要持续几周，甚至一两个月都见不到强反弹。急着抄底或者一把割肉，反而容易被市场玩得团团转，总是赔钱。这个阶段怎么应对，其实决定了牛市最后能赚多少，而不是一味拼冲动。

为什么会有“连阴雨”，这不就是盈利的更大机会？

其实吧，牛市里的调整期，就像赛跑跑累了，总得歇一歇再狂奔。这个时候，市场主要有几个明显特征第一，就是持续时间特别长，不是一两天，而是隔三差五还在跌，基本要熬好几个星期；第二，就是跌幅不浅，核心指数像沪深300、科创50，往往会跌15%、甚至25%，偶尔有点反弹，也大多是诱多；第三，则是原因很清晰，不是基本面出问题，大多数时候就是前面涨太猛，估值高了，资金要减仓，或者政策层面有些微调，所以才会出现大波动。

这其实是健康回调，帮市场把“短线投机者”洗出去，然后后面牛市才能跑得长远。但最容易让人栽坑的，就是错把“中级调整”当成了小跌，以为随便补仓就能抄到底，结果反而一直被套。回头这点市场认知，其实才是核心区别。

我自己的血泪教训牛市调整期，这三件事千万别做

2021年那波牛市，调整期跌了大概10%，我看见账户开始掉，慌得不行，立马抄底加仓。结果呢？跌完10%继续跌了12%，补的越多，亏的越多，最后两个月亏了上万，之前的浮盈全都没了。除了抄底，还有两个操作很坑一个是死扛不动，明知道账户在跌，舍不得减仓，最后不光把赚的全还回去，还倒贴本金；还有就是听小道消息乱换股，看谁说哪个板块抗跌就冲过去，结果原来的涨起来，新的又跌，左右挨打。

这个阶段，那些乱操作基本都亏钱，假如啥也不干，先减一点仓，等调整快结束再补仓，结果反而比乱冲要赚得多。这道理看似简单，实际做起来却老是栽坑。

反过来说，到底怎么做才靠谱？牛市调整期，这4招最保底

1. 及时减仓，留好“子弹”再战。账户如果赚了二三十个点，这时候主动减仓30%到50%，把利润落袋，只留一半观望。剩下仓位也别死扛，如果再回落10%，也可以再减一点。这样做风险可控，既保住前期收益，又有资金随时反击。

2. 不抄底，先等企稳信号。牛市中级调整，没人能抄在最低点，所以最好的策略就是先忍着。怎么判断市场快止跌了？有两个信号很关键第一，指数连续三周没创新低；第二，成交量明显放大，说明资金开始回流。到时候，再分批小步补仓，比如每次补20%，这样即使再跌也不伤筋动骨，行情真反转还能赚回来。

3. 分散配置，别押宝单一板块。这时候资金尽量分散，宽基跟刚需行业各配一些，比如沪深300、中证500是底仓，消费和医药这种需求强的也配一部分，再加点“固收+”产品当防守。这样就算有板块跌得多，整体账户还是稳住，不至于血亏。

4. 定投胜于梭哈。有些朋友看到账户大跌，想着一次性补仓降成本，其实不如改成定投。比如每个月定额投1000元，慢慢积累，这样既摊平风险又不用纠结买点。牛市调整期结束后，定投部分往往就是赚的最多的一笔。

比如说2023年的那波调整，我一开始先减仓40%，把赚的钱拿出来，剩下的慢慢补仓等信号。等市场真的企稳，指数没再创新低，成交量逐渐放大，我才重新定投，最后回本还多赚18%，跟盲目硬扛或者乱抄底比，差异是真明显。

牛市赚钱靠什么？耐心和纪律比啥都重要

牛市这个阶段，能不能赚到钱，其实靠的是耐心和纪律。行情不好时，慌乱割肉大多是亏钱；随便抄底，一冲动就是被套，烟消云散。那些能真正赚到钱的，是有耐心盯着市场波动，守住仓位，不盲动。只要你能熬得住调整期，等到牛市后半段，一波大行情就是你的红包。

这里还有个开放性问题现在投资信息越来越多，大家都能实时看到账户、随时看消息，如何才能让自己定力更强，不被市场的短期波动带偏？你有什么对抗“账户焦虑”的小妙招，或者有没有一套自己的纪律方法？欢迎大家一起分享，投资路上互相鼓劲，把牛市真正的机会抓牢才是关键。

免责声明

本文仅分享牛市中级调整期投资经验和应对策略，不构成任何投资建议，基金投资有风险，盈亏自负，决策需结合自身风险承受能力。