文明同行 共赴奔跑之约

（来源：天津日报）

转自：天津日报

10月26日，天津银行·2025天津马拉松将盛大开幕，33000名跑者齐聚津城，用奔跑的双脚谱写属于自己的“天马之歌”。刘楠楠就是众多跑者中的一员，她不但是一位已经连续3年参加全马比赛的“老将”，还是“文明运动员代表”。在之前进行的新闻发布会上，她作为运动员代表现场宣读了《文明参赛倡议书》，号召广大跑者争做文明有礼参赛者，遵守规则、牢记安全、文明参赛、规范着装、践行环保，以向上的姿态、文明的风貌共赴奔跑之约。

对于“文明运动员代表”这一新身份，刘楠楠视其为对自身坚持与宣传天马努力的肯定，更将其看作一份沉甸甸的责任。她对“文明参赛”有着深刻而务实的理解。她认为，在天马这个充满活力的赛道上，乐于见到跑者们展示个性与独特的精神风貌，但这一切的前提是安全与尊重。“马拉松是一项极限运动，而且它是群体运动，所以我们倡导所有跑者在穿着适合运动的服饰基础上，增加城市特色或跑者特色。”她特别提醒跑友，“切记不要佩戴尖锐物品，不要携带展开后会占用过大赛道面积、影响他人的道具。”这份倡导，源于对运动的敬畏，也源于对赛道上万名同行者的关怀，点明了文明的本质是在张扬个性与维护公共安全、秩序之间找到平衡。

为了迎接今年的天马，刘楠楠已经进行了3个月的系统备战。她的训练计划科学而严谨，每周4次训练，囊括了有氧跑、间歇训练、强度训练和长距离跑。从首马惊险“破六”，到第二次大幅提速47分钟，今年，她为自己设定了一个更具挑战性的目标——突破4小时大关。“我希望能达到大众马拉松选手的二级运动员标准，争取3小时59分完赛。” 记者 张璐璐